*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> alternative medicine

Terveellisyys Omega-3-rasvahapot !!!!

olukalvojen. Ne auttavat hermosolut viestivät keskenään, mikä on olennainen askel yllä hyvää mielenterveyttä ja pitämällä masennus loitolla.

Burns: Omega-3-rasvahapot on käytetty vähentää tulehdusta ja edistää haavojen paranemisen polttaa uhreja.

Iho häiriöt: säännöllinen saanti omega-3-rasvahappojen on osoittanut merkittävää parannusta kärsivillä potilailla ihosairauksia, kuten psoriasis.

Astma: Omega-3-rasvahapot ovat osoittautuneet vähentää tulehdusta ja parantaa keuhkojen toimintaa aikuisilla, joilla on astma.


Silmänpohjan rappeuma: säännöllinen saanti omega-3 rasvahappoja voi hidastaa puhkeamista Makuladegeneraatio, rappeuttava sairaus silmän.

omega-3 rasvahappojen:
Kalaöljyt ja kasviöljyjä ovat ensisijainen ravinnon omega-3 rasvahappoja. EPA ja DHA löytyy kylmän veden kalat, kuten lohi, makrilli, ruijanpallas, sardiini, ja silli. ALA löytyy flaxseeds, pellavansiemenöljy, rypsiöljy (rypsi) öljyä, soija, soija öljy, kurpitsan siemenet, kurpitsan siemenöljy, saksanpähkinät, ja pähkinä öljy.

Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.