vähintään 35 kertaa ennen nielemistä, se auttaa paremmin ruoansulatusta. Mennä Tamarind keittoa, tomaattimehu, porkkana mehua, ja banaani viipaleita. He lisätä energian tasoilla. Sokeriruo'on mehua ja mango mehua apua takaisin teidän menettänyt energian tasoilla ovat korkeammat. Torjumiseksi ahdistusta, välttää makea ja jalostettuja ruokia, kofeiini, ja suola liittyviä tuotteita. Kuitenkin kulutus maidon on erittäin suositeltavaa aikana stressiä ja erittäin kiireinen päivä, koska tryptofaani maito- lisää aivojen serotoniinin, joka rauhoittaa ja vähentää riskiä anxiety.
So taistella taistelu elämän, sinun täytyy olla erittäin terveellistä. Napata muki maitoa tai mehua ja syödä pari viipaletta banaaneja. Rock on!
