laiminlyönti ruokavalio ohjelmia, jotka opettavat yksi syömään riittämätön määrä kalorien kulutusta. Alempi kalori ruokavalio ohjelmia, vaikka enemmän terveitä verrattuna muihin mukana ruokavalio ohjelmia, saattaa olla haitallisia yksinkertaisesti, koska elimistö voi alkaa syövän yksin, jotta ylöspäin vaadittua kalorikulutuksen, ravitsemus, ja myös macronutrients se ei todellakaan vastaanottaa . Surullista sanoa, jotkut ihmiset Super minimaalinen kalori ruokavalio päätyvät metsästys laihtunut ja myös niiden erityisesti energian paljastavat täsmälleen sama.
Lisäksi Useat yksityiset eivät voi pysyä tätä ruokavaliota pitkään joten kun ne alkavat syöminen yleensä niiden erityisesti elin hyväksyy taktisen tilassa ja myös alkaa voit pakata enemmän rasvaa paino ja myös nopeasti korko.