Hyvä uutinen on, että niin kauan kuin muistat harjoitella suuhygienia sinun pitäisi pystyä välttämään niitä kohtuuttomia hampaiden laskuja. Olettaen joku haluaa tehdä enemmän itse ja enemmän holhous yli niiden suun, miten he voivat parhaiten tehdä? Jatka lukea ja kerromme!
Yksi haitallisia asioita suussa on tupakointi. Hampaita, puhumattakaan ikeniä ja jopa kielen on haittaa jatkuvasti altistaa suun tupakoida. Hengittämästä savua säännöllisesti tekee pysyviä vaurioita hampaita, ja tekee muodostumisen onteloita todennäköisempää.
Useiden syöpien tupakoitsijat ovat alttiimpia saamaan ovat sellaisia, jotka vaikuttavat suun. Suussa, tietenkin, on vain yksi osa kehon että tupakointi vahingoittaa. Jos lopetat nyt, voit alkaa vähentää kaikkia näitä riskejä heti. Jos olet huolissasi, kuinka kovaa se on, yrittää työskennellä jonkun kanssa, joka voi auttaa sinua. Se on taistelua aluksi, mutta palkitsee enemmän kuin kompensoi teitä tästä.
Nämä elintarvikkeet ovat tyypillisesti tummempi nesteitä kuten kahvia, teetä ja sooda. Korkea sokeripitoisuus elintarvikkeita voi myös aiheuttaa värimuutoksia.
Jotkut ovat jopa vahingossa värjätään hampaitaan hedelmäpohjaiset mehut. Kuten sooda, värjäytyminen tulee keinotekoisesti lisäämällä väriä juoman. Tulette huomaamaan, että se on helpompi päästä eroon kahvia ja teetä tahroja kuin se on tahrojen aiheuttama keinotekoisia väriaineita. Parempi idea on pitäytyä selkeä nesteitä, kuten vettä. Lisäetuna on, että vesi on terveellisempää sinulle kuin jotain muuta saatat juoda.
Muista lisätä hyvä suuvesi rutiinia. Käyttämällä suuvesi jälkeen harjaamalla hampaat aamuisin ja iltaisin on yleensä jotain ihmiset unohtavat.
Käyttämällä suuvettä harjauksen jälkeen, se auttaa pitämään suusi tuoreita ja puhtaita. Vaikka harjat ja flosses ei pääse tiettyihin paikkoihin, suuvesi voi. Hampaita myös päällystää näkymätön liimaus, joka voi suojella heitä vastaan bakteereja ja mikrobeja. Saat paremman suojan hampaita ja ikeniä käyttämällä suuvettä, paljon parempi kuin jos vain huuhtele ruoka jälkiä pois vedellä. Laki tai Listerine kaksi hyvää suuvedet investoida. Hammaslääkärit suosittelevat usein käyttää lain. Parantaa suun hygieniaa ja huolehtii hampaita voidaan tehdä monella eri tavalla.
Yksinkertainen askel hampaiden hoidon parantamiseen on vain muistaa harjata hampaat ennen nukkumaan menoa joka ilta. Totuudenmukaisesti, suurin syy suun rappeutuminen on koska henkilö on huolimattomasti ja ei vie aikaa tehdä päivittä