Auta talosi olla ja toimisto tunnelma yhtä turvallisia kuin mahdollista. Vähentämällä mitä voit kompastua ja laittoi asioita saatavissa paikoissa, voit pitää silmällä selkää ja ottaa asianmukaisesti huolta. Turvallinen ilmapiiri turvaa selkää ja vähentää mitään takaisin epämukavuutta olet jo tunne.
Doing helppoja asioita auttaa sinua lievittää takaisin epämukavuutta, kuten yksinkertaisesti ottaa aikaa ja vaivaa aina täysin seisomaan tai saada ilmaiseksi alkaen patja.
Äkillinen toimet ja nykiminen liikkeet voivat jar lihaksia ja johtaa jopa dvd liukumaan ja liiku. Ole tietoinen toimista ja kestää jonkin aikaa, kun sängystä nouseminen.
Monet ihmiset ovat yrittäneet kaiken planeetalla ja nähnyt kaikenlaisia asiantuntija pyrkimyksiä pysäyttää niiden takaisin epämukavuutta.
Se on todella hyvin vaikea tilanne tunnistaa ja osoite, mutta toivottavasti olet löytänyt joitakin viisaita neuvoja seuraavissa kohdissa, että voisit tarjota välitöntä käyttöä sisällä vähentää selkää epämukavuutta hyvää!
Fundamentals Of selviytyminen Takaisin Discomfort