Great vinkkejä, jotka voivat estää sinua Aging ikääntymisen vaikutuksia sydän-järjestelmä voi olla vaarallisia tai jopa kuolemaan johtavia. Kuten verisuonten tullut kapea ja jäykkä alkaen menetys joustavuus ja venttiilien tulee paksu, työmäärä sydän kasvaa. Suurempi työmäärä aiheuttaa sydämen sykkeen nousu ja verenpaineen. Nämä muutokset myös vähentää veren virtausta, mikä aiheuttaa väärä paranemista, turvotus, ja tehoton siirto lääkkeitä. Jokainen meistä iän jokainen sekunti kulkee. Parasta, mitä voit tehdä, on oppia, miten säilyttää elämänlaatu, joka on elämisen arvoista.
Tämä artikkeli voi auttaa sinua ylläpitää elämänlaatua ja iän sulavasti. Syö terveellisesti ja ravitsevia aterioita, koska tämä menee pitkälle sekä ulkonäköä ja miten kehosi toimii kuin se vanhenee sisäpuolella. Jos syöt oikeus elintarvikkeisiin, voit auttaa pysymään poissa tiettyjen sairauksien ja takaiskuja sisällä kehosta. Ylläpitää ravitsevaa elämäntapa tänään. Osa suurimmista ongelmista ihosi kasvot tulee ympäristöään. Kohtele iho hyvin joka päivä estämiseksi aikaisin ikääntyminen. Kosteuttaa säännöllisesti, erityisesti puhdistuksen jälkeen tai sääolosuhteet.
Näin voit varmistaa ihosi on kaikki se tarvitsee toipua nopeasti. Muista, olet vain niin vanhoja kuin tunnet. Jos yrität pysyä aktiivisina ja jatkaa tehdä niitä asioita pidit, kun olit nuorempi, te todella edelleen terveempiä ja enemmän sovi kuin jos istua. Älä toimivat kuten teini, mutta älä edelleen osallistua vapaaehtoistoimintaan ja urheiluun että nautit. Etsi tukiryhmä, jos sinulla on vaikeuksia sopeutua iän. Muut ihmiset, jotka käyvät läpi samoja asioita olet menossa läpi voi olla erilaisia tapoja tehdä asioita ja eri menetelmiä selviytyä.
He voivat auttaa sinua navigoimaan tuntemattomia vesillä ikääntymistä sekä kallistavat korvansa tai olkapää nojata. Kuten ikä, älä unohda sulkea pois auringosta! Pidä soveltamalla aurinkovoidetta. Tämä auttaa iän paikkoja jäädä pieni eikä suurentaa tai pitää kertomalla. Käyttää aurinkovoidetta päivittäin, jopa talvella. Tämä auttaa pitämään ihon nuorekas ja vähentää ulkonäkö iän paikkoja. Ohita raskas meikki ja jauheet aina silloin tällöin. Vaikka ne saavat meidät näyttämään ihana lyhyellä aikavälillä, ne edistävät vanhenemista ihoa.
Meikki yleensä sattuu nahat kyky kosteuttaa ja pysyä joustava. Anna ihon tauko ja kestää muutaman päivän pois viikossa enemmän kuin vain lipsahdus huulikiiltoa. Yksilöinä ikä, niiden elämäntapavalintoja tulevat selvemmin. Tupakoitsijat, ylipainoise