Tarkista ilma sääennusteen -Pysy päälle korkean vaaran ilmansaasteiden päivää.
Stay sisällä - pysyä sisällä kotiin auttaa, mutta vain jos sisäilman on vähemmän saastunutta kuin ulkoilma. Ilma pesurit, suodattimet ja niiden kaltaiset, voi auttaa eroon ilmassa hiukkaset. Kuitenkin, ne ovat hyödyttömiä vastaan typen oksidien, otsonin ja muiden haitallisten kaasujen.
Joten päivinä, jolloin epäpuhtaustasot ovat erityisen suuria, pitää sinut ikkunat kiinni; ja päivinä, jolloin ilma on puhtaampaa, anna kotisi ilmaa ulos laskevan sisätiloissa myrkkyjä.
naamio - hengityksen kautta naamarit N-95 luokitus voi vähentää auttaa alentamaan saasteperäisistä päänsärkyä. Suojaavan vaatetuksen kuten pitkähihaiset paidat ja aurinkolaseja ulkona pitää hiukkasten pois meidän ihon ja ulos silmäsi.
Hypertensiivinen retinopatia: Toinen syy ohjata korkea veren Pressure