Kognitiivinen Teraphy kuin tapa aloittaa kaiken Again

aattinen, huolehtiva yhteistyötä. Ne motivoivat yksittäisen tulla asiantuntija oman itsensä valvonnassa ahdistava kognition n. He opastavat olla vastuussa. Ei ole mitään ongelmaa liitetty joilla näitä tunteita, kuitenkin. Et varmasti ole tuottaa näitä. Juuri mitä parempi tekniikka selviytymään kipu ulkopuolinen kehitetty oman elämäntavan kuin selvittää, miten oikein hallita, riita, ja myös siirtää ne teidän arjen. Hänen julkaisu Feeling Good, tohtori David Burns on julkaissut suhteen kognitiivinen therapyand sen opas. Ehdotan tämä e-kirja täysin.

Se on enimmäkseen rakennettu päälle kliinistä näyttöä, on todella helppo ymmärtää, ja esittelee selkeät suuntaviivat itsehoito tulevat kognitiivinen terapia käsitys. Sijoittaa kaikki sertifioitu kognitiivinen asiantuntija paikallisessa yhteisössä, saatat yhteyttä paikalliseen yhteisöön tai valtion psykologia -alueella. Sinun lääkäri voisi tunne ketään hyödyntää tämänkaltaisissa strategioita, tai on kyky tarkistaa mielenterveyden yleisen terveydenhuollon asiantuntija joka ymmärtäisi. Lopulta, saatat ajatella, että kognitiivinen terapia on hyödyllistä.

Kliinisissä analyysi, kognitiivinen terapia on vähintäänkin yhtä tehokas hoidettaessa tyypillisen masennus, jotka ovat merkittäviä masennuslääkkeitä. On erityisen välttämätöntä masennus tuottaa väkivaltaisia ​​tapahtumia lapsen vuosina. Joten onnea omassa pyrkimys, jottei sinun epämukavuutta.