ä mitä olet menossa läpi. Jos he ymmärtävät, mitä se on, että saa sinut käyttäytymään tietyllä tavalla, ne ovat vähemmän todennäköisesti loukkaantunut tai sekoittaa. Ne voivat myös tarjota arvokasta henkistä tukea, jotain löydät tärkeää, kun olet yrittää toipua. Noudata lääkärin määräyksestä. Ei todellakaan ole mitään syytä voit kärsiä tarpeettomasti mielialan vaihtelut. Siksi on tärkeää, että noudatat hoitojakson tai lääkkeiden määrätty sinulle. Jos olet kertonut välttää tiettyjä toimintoja tai ruokaa, esimerkiksi, sinun täytyy seurata huolellisesti.
Tietyt pieni uhrauksia on tehtävä, mutta voit olla iloinen tietää, että suurimman osan ajasta, nämä ovat tilapäisiä. Jos olet tekemisissä mielialan vaihtelut, on valmis sen haasteisiin. Joinakin päivinä se voi olla kova ja joinakin päivinä se voi olla lähes mahdotonta, mutta se on vielä hallittavissa.
