Vaikka emme tiedä, mikä aiheuttaa fyysistä kipua näiden päänsärkyä, laukaisee migreenin ovat lukuisia ja todellinen perimmäinen syy on vielä tuntematon.
Jotkut ihmiset saavat niitä aikaisemmista päävammoja, jotkut vain saada ne tiettyinä aikoina tiettyinä päivinä, ja jotkut vain kun he syövät tietyissä elintarvikkeissa ("Migreeni Päänsärky"). Mahdollinen laukaisee migreenin on niin paljon, itse asiassa, thatthey voidaan jakaa seitsemään eri luokkiin. Artikkeli Berkely.edu otsikolla "Migreeni laukaisee" luettelee seitsemästä kategoriasta migreenin laukaisee ravinnon, uni, hormonaaliset, ympäristön, stressi, stressi pettymys, ja fyysinen.
On olemassa monia mahdollisia syitä henkilö saa migreeni ja on vaikea sanoa kumpi liipaisimen kuittaamalla tietyn henkilön päänsärky. Migreeni voitaisiin kuittaantuu joku ohita aterian; ottaen tiettyjä lääkkeitä; muuttaa niiden nukkua mallia; on noin kirkkaita valoja, hajuja, päästön, savu; tai liikkeelle alle henkinen tai fyysinen stressi. Ilmeisesti migreenit voidaan kuittaantuu paljon erilaisia tekijöitä.
Mitä siis voimme tehdä niiden estämiseksi?
Aivan kuten on olemassa lukuisia määriä mahdollisia laukaisee migreenin, on olemassa myös melko paljon ehkäisevät toimenpiteet, jotka kärsivät voivat ryhtyä välttää saada nämä tuskallista päänsärkyä. Vielä parempi, on olemassa paljon toimenpiteitä voit ottaa, joihin ei liity lääkityksellä. Ensinnäkin, puhutaanpa ruokavalion ehdotuksia ehkäisemään migreenin. Ruoka laukaisee eivät vaikuta kaikkia tasapuolisesti ja jotkut laukaisee vaikuttaa henkilö vain toisinaan ("Migreeni").
Joitakin esimerkkejä elintarvikkeiden tiedetään aiheuttavan migreenit ovat juomat, suklaa, kaakao, alkoholi, ja kofeiini; hedelmät kuten viikunat, rusinat, avokadot, papaijaa, ja ylikypsiä banaaneja; vihanneksia, kuten pavut, hapankaali, vihreät pavut, herneet, valkosipuli, oliivit; ja luettelo elintarvikkeiden välttämiseksi jatkuu ja jatkuu. Jotkut migreeni sairastuneille nähdä lisää päänsärky taajuus syötyään näitä elintarvikkeita.
On kuitenkin tärkeää, että kunkin yksittäisen oppia mitkä elintarvikkeet laukaisevat päänsäryn itselleen