ä ja osallistumalla ryhmätoimintaan. Jos mahdollista yrittää liittyä naurua klubin koska nauru toimii parhaiten luonnollinen rauhoittava mielen. Poista kaikki pessimistinen tunteita elämästä ja myös yrittää välttää yhtiön pahat ihmiset. Muodostavat mieltäsi nauttia elokuvan, ballgame, perheen retki, piknikille tai vaeltaa. Ole positiivinen, itsevarma, ja uskoa itseesi. Usko on itsessään suuri parantaja. Kuitenkin tehdä noudata lääkärin ohjeita samoin. Hän voi määrätä sinulle hoitoa, joka voi sisältää mielialalääkkeitä lääkkeet, psykoterapia sekä elintapojen muutoksia.
Sähköhoito tai valohoito on määrätty vakavammissa tilanteissa.
