< p> kovat juustot kuten cheddar ja puoli-pehmeät juustot, kuten mozzarellaa ovat turvallisia kuluttaa. Pastöroitu sulatejuusto viipaleiksi ja levitteitä, kuten tuorejuusto ja rahka voidaan turvallisesti kulutetaan. Tärkeintä tehdä, on lukea etikettejä!
Ole varovainen syö makkaraa, lounas lihaa, tai lihajalosteet ellei niitä kunnolla kuumennetaan uudelleen höyryssä (tai 160 astetta F.
): Ulkona syöminen tietyissä ravintoloissa jotka tarjoavat deli liha voileipiä ei suositella raskaana oleville naisille, koska ne eivät lämmitä heidän lihajalosteet. Ravintolat kuten Subway suosittelee raskaana syödä seuraavat ei-makkaraleike kohteita, kuten lihapullia, pihvi ja juustoa, paahdettua kanaa, ja tonnikala (raja 2 annosta viikossa).
Älä syö jääkaapissa pateet tai liha levitteet.
Älä syö jääkaapissa savustettu äyriäiset ellei se sisältyy keitetyt ruokalaji, kuten vuoka.
Noudata turvallisia elintarvikkeita käsitellään:
Hay Fever - Ease aivastus!