isia ja enemmän positiivisia ajatuksia sinulla on, sitä pienempi on ongelmia elämässäsi, näyttävät sinulle. Koska jokainen kokee ahdistusta eri syistä, mitä työtä muiden potilaiden ehkä ole tehokasta sinulle. Sinun pitäisi kokeilla eri stressin hallinta menetelmiä ja pitää pyrkiä pitämään stressiä kurissa. Lopulta, voit hallita hallita ahdistusta ja välttää paniikkikohtauksia ja muita asioita.
