ahdistuksen aiheuttaja tai paniikkihäiriöitä ei ymmärretä vielä, mutta näyttää olevan taipumus suvuittain. Yhteys elämä siirtymät kuten avioliitto, työ, ottaa vauva tai Valmistuttuaan koulusta tapahtuu. Vaikea Stressi elämässä on myös suuri vaikutus kuin kuolema tai avioero.
Medical tai fyysiset syyt voivat myös tulla ongelma, joka laukaisee ahdistuskohtauksia. Paniikki kysymyksiä olisi käsiteltävä lääkärille, jos sinulla on oireita. Voisit ottaa. Aiheuttamia oireita lääkityksen, piristeiden käyttö, hypoglykemia, hypertyreoosi tai sydämen ongelmia.
paniikkikohtaukset ovat hoidettavissa olosuhteissa, joko hoito tai lääkitys, tai molemmat. Käyttäytymisen hoito on tehokkain, ja sen kolme vaiheen jossa määritellään negatiivisia ajatuksia, kiistää negatiivisia ajatuksia, ja korvaa negatiivisia ajatuksia positiivista ajattelua. Käyttäytymisen hoito pitäisi olla positiivinen hoito valinta.
Altistumisen hoito - koet tuntemuksia paniikkia turvallisessa ympäristössä, jota hallitsevat, jäljittelemällä hyökkäyksiä.
Oppiminen siedätyshoito tekniikoita johon kuuluu kolme osaa: oppiminen rentoutua, luoda luetteloita, jotka laukaisevat hyökkäyksiä, ja toiminnan kautta vaiheet .Learning noin syy valmistus selviytymisen helpommaksi niin vähemmän hyökkäyksiä tapahtuu. Harjoituksia hyperventilating, helpompi hengitys tekniikoita, ja keikkuivat pää edestakaisin opetetaan. Lue lisää.
Join Bukisa: http: ///liittyä /1759