*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> mental health

Meditaatio Stimuloi Brain

Asiantuntijat Wisconsin yliopistossa on kliinisiä tutkimuksia tiibetiläiset munkit, arvioida vaikutuksia meditaatio on päällä brain.They sanoa, käytäntö meditaatio voi muuttaa ja muuttaa toimintaa aivoissa, ja auttaa ihmisiä saavuttamaan eri tietoisuuden tasoja. He toteavat, että vasen ennalta frontaaliaivokuoressa on paikka, jossa aivojen toimintaa, liittyvät meditaatio, on tehokkain.

Richard Davidson, neuro-tiedemies, todetaan, että meditaatio ohjaa aivojen merkittävällä tavalla ja aivot on kyky olla koulutettu ja fyysisesti muuttunut.


Nämä havainnot on tehty Dr. Richard Davidson ja hänen tiiminsä, yhdessä Dalai Lama, vahva meditaation.

< p> buddhalaisia ​​on ollut huolellista ja tiukkaa koulutusta 15-40 vuotta (noin 10000-50000 tuntia). 8 munkit vapaaehtoiseksi tutkimuksessa, yhdessä 10 muiden vapaaehtoisten, joilla ei ollut aiempaa kokemusta meditaatio.

EEG ja aivojen skannaus suoritettiin.

Oikeudenkäynnin aikana, potilaita pyydettiin mietiskellä kun ehdoton ystävällisyyttä ja huolenpitoa.


munkit, skannaa erikseen mainita nopeasti liikkuvia gamma aaltoja, jotka olivat voimakas, ja paremmin koordinoitua, kuin gamma aaltojen 10 vapaaehtoista, jotka olivat aloittelijoille.

< p> Tämän seurauksena munkit osoittivat korkeampi henkistä toimintaa ja lisätä tietoisuutta tasoilla.

Miten meditaatio auttaa sinua?

  • Meditaatio parantaa henkistä ja fyysistä terveyttä merkittävästi. Se edistää hyvää terveyttä, vesittänyt sairauksia, ja parantaa pitkäikäisyys.

  • sisällön ajatuksen voi olla silmiinpistävää ja dramaattinen vaikutus fyysisen kehonne.


  • Jos sinulla on tietty sairaus, ja pelkäävät sitä, sitten läpi ajatuksen aaltoja, olet lähettää viestejä solujen jatkaa sairauden kanssa. Mutta, jos tukea vaikeuksissa kehon meditaation, voit saada hyvin pian.

  • Meditaatio karkottaa negatiiviset mielialat ja epäterveellinen tunteita. se tyhjentää mielen ja auttaa sinua ajatella paremmin. Se auttaa poistaa ei-toivotut emotionaalinen matkatavaroiden ja tarkistaa liiallinen mielenterveyden pulista.

  • Meditaatio lupauksia tyyneys ja harmoniaa, ja jättää olo onnellinen ja rauhallinen.



  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.