Yksi yleisimmistä puutteista on, että rauta; noin kaksi-kolme miljoonat ihmiset kärsivät puutteesta rautaa veressä ja jotkut kehittää anemia hypo ferri- tai raudan puute, joka on viimeisin vaihe tällainen puute. Ne, jotka ovat yleensä korkean riskin on lapsia ja naisia hedelmällisyyden aikoja. Kunnes 80-siteet ilmiötä oli hyvin yleistä vauvoja ja pieniä lapsia. Vaikka rauta lisättiin vauvojen tippaa ilman testausta hemoglobiiniarvo sisältyvät niiden veressä, puute oli edelleen havaittavissa.
Puute rautaa päiväkoti voi aiheuttaa outoa käyttäytymistä ja peruuttamattomia vahinkoja hermostoa. Lapset, jotka kärsivät tästä puute olisi myöhemmin on opiskelu vaikeuksia. On enemmän, että yksi syy tähän puute ja on sairauksia, jotka saattavat aiheuttaa sen riippumatta, miten syöt. Yksi tuoreimmista löytöjä on, että infektio alkio nimeltään Helicobacter pylori aiheuttaa myös raudanpuute. Mitä Ehdottaisin on tehdä verikoe ja nähdä mitä sinä puuttuu ja miksi on että.
Tieteellinen tulos auttaisi olet valinnut oikean hoidon - joskus se on turvallisempaa luottaa lääke kuin kokeilla ystävän neuvoja. Ne, jotka näyttävät kokea aivan samat oireet saattavat kärsiä jotain täysin erilaista, että olet. Muista syödä ruokaa, joka sisältää rautaa se - omenat, sarjoja, jne. Oikea ravinto on paljon samanlainen ruokavalio; vaikka se ei aina tarkoitus on auttaa sinua laihtua. Puuttuu ja puutteet ovat syyt tunne väsynyt ja unelias. Yleinen heikkous voi olla hyvin häiritsevää varsinkin jos aiot saavuttaa aktiivinen elämäntapa.
Jos jokin oireista ilmenee tutulta, sinun pitäisi ehdottomasti saada itse tarkistaa! Muista, Terveys on tärkein osa elämääsi.
On olemassa kaksi päätyyppiä: yleinen puute kaloreita ja kaikki ravintoaineet
; ja puutos tiettyjen ravintoaineiden
. Yleinen ravinteiden puute voi johtua huono syöminen seurauksena vakava sairaus tai leikkaus. Se voi johtua myös äärimmäisen laihduttaminen, yleinen huonot ruokailutottumukset, tai tahallisista nälkään kuten tapahtuu syömishäiriö anoreksia
.
Jotkut saattavat laiminlyödä niiden ruokavalioon, koska muita psyykkisiä ongelmia, kuten alkoholi riippuvuus. Yleinen puute ravinteita voi johtua myös huono ruoan imeytymistä ohutsuolesta - johtuen erityinen suoliston häiriö tai mahalaukun ohitusleikkaus. Oireita yleinen puute voi sisältää laihtuminen, lihasheikkous, väsymys, sekä ihon ja hiusten häiriöt
.