Jooga Painonpudotus --- UPEA TAPA LONG LIFE
Jooga Breathing harjoitukset loppuun Energia ympyrä luoda Harmony.
Sana jooga tarkoittaa yhdistää, liittyä tai yhdistää. Jooga liikunta voi olla eräänlainen liikunnan perustuu käsitys, että koko kehon, sekä hengittää /hengittää yleensä läheisesti mieleen. Ohjauskeinoilla hengittää /hengittää ja pitämällä kehon säännöllisesti aiheuttaa tai asanat, jooga luo harmoniaa.
Jooga on todella tapa tasapainottaa ja myös tasapainottaa kehon, aivot ja myös tunteita ja on myös väline, jonka avulla me kaikki, jotta etäisyyden kaaos maailman, jotta löytää mukava tilaa sisällä.
Tämän saavuttamiseksi jooga käyttää liike, hengitys, ryhti, vapaa ja meditaatio jotta voit aloittaa terve, elinvoimainen ja tasapainoinen elämäntapa. Mikä tarkoittaa kehon liittyy hengitys; molemmat liittyvät mielen; myöhemmin tällaista yhteyksiä ajatuksia, joka on osa tajunnan. Salaisuus joogan harjoittaminen on helppoa, mutta olennainen sana: tasapaino.
Jokaisessa osassa oman elämän, jooga liikunta merkitsee tasapainoinen maltillisuus kanssa hyötyä laihtuminen.
Siddhasana --- asana hyväksymät Gautam Buddha täydellisyyteen
harvoihin paikkoihin toimittaa lisäksi hyvä asia saada painonlasku, joka auttaa tuen luumassa (varsin tärkeää naisille). Lepo ja myös hengittävät workout rutiineja tuottaa vakautta ja alempi ahdistusta ja asettaa sinut yhteyttä oman sisäistä voimaa. Jooga asanat voitaisiin harjoittama nuorille kuin vanhoillekin.
SIDDHASANA
On hyvin tunnettua, että jooga voi merkittävästi parantaa terveyttä ja tehdä elinikä enemmän. Luotto on myönnetty liikunnan eri vaikutuksia, kuten sen kyky lievittää stressiä, alentaa verenpainetta. Se lisää tason endorfiineja (aivojen hormonit, lisätä tunteita onnea ja hyvinvointia ja vähentää ylimääräinen rasva).
Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi lievittää erityisen merkkejä useita yhteisiä sekä mahdollisesti vakavia sairauksia; esimerkiksi niveltulehdus, arterioskleroosi, krooninen uupumus, diabetes, auttaa astma ja myös lihavuutta.
Lukuisat hyväksyn se jopa selviytyy pois joukot liittyy vanhuuteen. Tämä uudistaa, virkistää, ja korjaukset elin - venyttely sekä kiinteyttää varsinainen lihaskudoksen, nivelet, ja selkäranka sekä ohjata verisuonia ja happea sisäelimet (myös rauhaset ja hermoja).
eteenpäin ja taaksepäin mutkia asennot laihtua luonnollisella tavalla.
Koska kädet ja jalat toimivat vapailla painoilla, v