Yli 50% lapsista jo ylipainoinen, lasten lihavuuden on yleisempää kuin koskaan. Monet näistä lapsista kärsii fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti, koska tottumukset ja elämäntavat he tottuneet. Miksi niin monet lapset ylipainoisilla ja lihavilla näinä päivinä? Tässä muutamia syitä, miksi.
• Monet lapset ovat niin yli tarkoitus kuin ne rodun koulusta klubeja, toimintaa, joukkueet, jne. Heidän täytyy syödä ja usein heille annetaan paljon sokeria, pitkälle jalostettuja välipala elintarvikkeita ja juomia, jotka on helppo matkustaa ja he voivat syödä autossa.
Vuonna vaivaa säästää aikaa sekä monet vanhemmat käyvät läpi ajaa läpi noutaa lasten ateriat menee toimintojen välillä seuraavaksi.
• Jotkut lapset ovat erittäin istumista. Suurimman osan niiden ruokavalion koostuu epäterveellistä ruokaa /juomia ja he tuntikausia edessä television tai tietokoneen näytön vs. ulkopuolella olemisen ja aktiivinen. Tämä yhdistelmä köyhien ruokavalintoihin ja liikunnan puute on resepti huono terveys ja liikalihavuus.
• ruokavalintoja: se ei ole virhe, että paljon sokeria, pitkälle jalostettuja, ravinteiden huono elintarvikkeita laitetaan lasten silmien tasolla markettien hyllyille. Kun he ostoksilla vanhempi, se on helppo ne napata nämä kohteet ja heittää heidät ostoskorissa. Jos he kerjätä ja vedota tarpeeksi, äiti usein antaa periksi. (En todellakaan ole päätellen ja ovat joutuneet tämän monta kertaa itse :))
• Mainokset: lapset ovat pommitetaan värikkäitä, hauskaa ja mukaansatempaavaa mainoksia ja mainoksia yrittää uusin vilja, välipala, jälkiruoka ja juoda.
Nämä "sub-elintarvikkeet" voi jopa ylpeillä muutama lisätty ravinteita vielä ei mainita, että tuote on niin tyhjentynyt arvon, se tekee mitään tukea kasvua, terveyttä tai ravintoa
• puute roolimalleja: Valitettavasti monet lapset puuttuu terve roolimalleja. Niin monet vanhemmat ovat ylikuormitettuja kanssa vastuut, tehtävät ja sitoumuksia, joita he eivät yksinkertaisesti ole aikaa, energiaa tai motivaatiota vasemmalle oman itsehoidon. Tämän seurauksena he ovat huonokuntoiset, ylipainoinen, ylityöllistettyjä ja onneton ja valitettavasti välittää sen heidän lapsensa.
• annoskoot: Olemme "super-mitoitus", "talous mitoitus" ja "arvo mealing" kuin ajattelemme Saamme niin paljon enemmän rahamme. Hinta että "arvo"? Suuremmat vyötäröä, huono terveys ja alempi minäkuva ja itsetunto kuin me yhä kelpaamattomiksi, ylipaino ja epäterveelliset.
Mitä voit tehdä e