Edut Välimeren ruokavalion ja elintapojen epävarma!

Edut Välimeren ruokavalion ja elintapojen epävarma! 2011-01-11 Espanjan tutkimus kyseenalaistaa vallitseva mielipide eduista Välimeren ruokavalion ja elintapojen sydämen Tutkittuaan tulokset tilastollisten tutkimusten Espanjassa, jossa, kuten Yhdysvalloissa tai Isossa-Britanniassa, eroaa hälyttävän korkea riskitekijöitä sydän- ja verisuonisairaudet, tutkijat ovat haastaneet perinteisen viisauden eduista Välimeren ruokavalion ja elämäntapa. Lisäksi asiantuntijat ovat löytäneet riippuvuus suuri riski sydänsairaus ja riittämätön koulutus.

Työ perustuu tietoihin 2270 potilasta lääkäriasema Malaga, Andalucia, joka perinteisesti on yksi korkeimmista sairauksien sydän-järjestelmä. Keski-ikä osallistujia oli hieman alle 44 vuotta, 50,3% oli naisia ​​ja 58% osallistujista oli suhteellisen alhainen koulutustaso. Tulokset osoittivat, että yli 60% potilaista on ylipainoisia tai lihavia, 77% eivät saa tarpeeksi liikuntaa, 28% savustettu, 33% oli korkea verenpaine, 7% kärsi diabeteksesta ja 65% oli kohonneet kolesterolin määrää veressä.

Tämän seurauksena lähes 30% tutkimukseen osallistuneista löytyi 3 tai useampi riskitekijä sydän-ja verisuonitautien, joka voidaan säätää oikea ruokavalio ja elämäntapa. Lisäksi todettiin, että alhainen koulutustaso liittyy lisääntynyt riskitekijöitä on erityisen totta levittämistä sellaisia ​​tekijöitä kuten tupakointi, lihavuus, korkea kolesteroli. Tutkimuksessa todettiin myös, että: Miehet paljon useammin mitä naiset on tupakointi, korkea verenpaine, korkea "paha" kolesteroli, glukoosi häiriöt.

Tytöt puolestaan ​​ovat vähemmän aktiivisia fyysisesti, ovat enimmäkseen istumista useammat miehet ovat alttiita vatsan lihavuus (jos ylimääräinen paino kertyy vatsan ja vyötärölle). Lihavuuden esiintyvyys kasvaa iän myötä. 84% ihmisistä yli 50-vuotiaiden oli ylipainoisia tai lihavia, ja 82% - vatsan liikalihavuus, verrattuna 61% ja 56% koko tutkimus, keskimäärin. Tämä surullinen tilasto johtaa siihen, että noin 33% kuolemista Espanjassa johtuu sydän.

Myytti terveyshyödyt Välimeren ruokavalion ja elintapojen perusteella 40-letih tietoja maaseutualueiden Välimeren rannikolla ja viime 4 vuosikymmeninä monet elämänsä muuttui radikaalisti. Se ei riitä, vaan asua lähellä Välimerta ja syödä paikallista ruokaa - sinun täytyy tietoisesti seurata ruokavaliota ja elämäntapaa ", sanoo tutkimuksen tekijä tohtori Gomez-Huelgas.