Lähes jokainen artikkeli laihdutus ja saada terve selittää lukijat välttää ajaa läpi ikkunat kuin ruttoa ja että heidän täytyy tehdä kaikki omat ruoanlaitto. Tämä on kirjaimellisesti aivan totta. Ajoittain, kuitenkin viimeinen asia haluat on olla kokki aterioita tyhjästä. Kerran kun haluat vain tarkistaa ajaa läpi kun olet matkalla kotiin ja lopettaa päivä.
Miksi et kyettävä tehdä tämän niin usein ja ole nippu syyllisyyttä noin liukastumisen jopa teidän ruokavalio? Voit tehdä tämän, koska monet suositut nivelet ovat nyt mainonnan "terve" valikon vaihtoehdot pitämään yrityksiä ylöspäin. Tässä on tapa löytää sopivaa ruokaa valintoja ajaa läpi. Mennä lisukkeita. Se ei ollut kauan sitten, että ranskalaisilla oli ainoa lisuke valinnanvaraa ravintolassa. Tänään valtaosa suosituimmista pikaruokaa franchising ovat parantaneet tuotteita. Nyt voit löytää erilaisia salaatteja. Voit myös valita Chili. Saatat saada uuniperunoita.
Hedelmä on yleensä saatavilla. On olemassa paljon terveellisiä vaihtoehtoja, jotka eivät sisällä laittoi jotain friteerattua kehoosi. Päätettäessä teidän iltapala asemasta kautta, poimia erilaisia puolen kohdetta sijasta valita valmiista "ateria paljon". Kun teet tämän voit pitää rasvapitoisuus sekä kalorien laskee alhainen. Maitoa, mehua sekä veden on parhaat vaihtoehdot juomia. Valitsemalla iso virvoitusjuoma kuin juoma lisää satoja haitallisia kaloreita aterian. Yksi annos sooda on kahdeksan oz .. Se osa saattaa sisältää runsaasti lusikallista sokeria yhdessä ainakin sata kaloria.
Pikaruokaa virvoitusjuoma on tyypillisesti vähintään kaksikymmentä unssia. Yleensä kuitenkin, ne ovat 30 unssia. Tämä tarkoittaa, että juoman sen oma laittaa kymmeniä unssia sokeria kehoosi sekä useita tuhansia tyhjiä kaloreita. Vesi, hedelmämehut ja myös maitoa, sen sijaan, ovat parempia valintoja. Valitse ajaa läpi ravintolassa, joka on tunnettu catering ihmisille paremmin makuun. Arby n esimerkiksi on mitätön hampurilaisia. Sen sijaan on mahdollista valita paahtopaisti voileipiä, salaatteja, kääreet sekä muita terveempiä kohteita.
Wendy, vaikka ole vieras hampurilainen, myös runsaasti ylimääräistä ateria vaihtoehtoja: iso salaatit, iso uuniperunat ja muita maukkaita kohteita täyttää sen valikosta. Useimmat pikaruokaloissa eivät kumartua huono matalat nähty McDonalds. Perinteiset logiikka kertoo, että yksi tietty tapa saada terveellistä ja puntaa on pudottaa ajaa läpi ja poistaa pikaruokaloissa päässä ajatuksiasi. Vaikka suurin osa, tämä on hyvä idea,