Kaikki mitä tarvitset tietää Stop Kuorsaus Sahaus lokit. Kaikki, mikä viittaa moottorisahalla repiminen kautta puu on kertoa teille, että häiriö se kuvaa ei ole hauskaa ollenkaan. Hyvä uutinen on, että on olemassa monia erilaisia hoitomenetelmiä kuorsauksen jotka on osoittautunut tehokkaaksi, joten Lue selvittää muutamia yksinkertaisia vinkkejä tehdä kuorsauksen menneisyyteen. Jos olet syytetty kuorsauksen ja pitää kumppani hereillä yöllä, vastustaa impulssi sanoa "En kuorsaa", kuten monet ihmiset tekevät. Mahdollisuudet ovat, jos joku sanoo et, se on totta.
Yritä sen sijaan samaistumaan rakkaasi ja tarjoavat nähdä lääkärin sulkea pois uniapnea tai muita häiriöitä. Et voi vain löytää parannuskeinoa, mutta saada kunnioitusta ja kiitollisuutta oman kumppanin! Oletko kuorsaus paljon? Ajatella ostaa lisää tyynyjä tai yksinkertaisesti ostaa isompi! Makaa selällään yleensä antaa sinulle huono ryhti, joka kuristaa ilma kulkee omassa kurkkuun. Nostamalla ylävartaloa nukkuessasi, kudosten kurkussa tulee avoimempi ja pystyy toteuttaa ilmavirran helpommin. Se voi olla helpompi lopettaa kuorsauksen jos muutat kuinka nukut.
Jos nukut selällään tai vatsan, muuttaa oman asentoon niin, että sinä nukut teidän puolellanne. Sleeping selässä lisää mahdollisuuksia kuorsaus, nukkuessaan vatsassa tuo enemmän stressiä kaulan, joka voi olla yhtä huono. Monet ihmiset kokevat, että hengitys nauhat ovat tehokkaita ja melko edullinen tapa vähentämällä kuorsaus. Kuitenkin jotkut ihmiset ovat ilmaisseet ongelmia estää nauhat putoamisen yön aikana. Ennen nauhat, käytä alkoholi-pohjainen väriaine moppi nenän ja ympäröivän alueen. Näin liimakaistat tiukasti ote iho koko yön.
Poikkeavuus väliseinä, tai kudoksia, jotka erottavat sieraimiin, voi olla yleinen syy kuorsaus. Tämä häiriö voi aiheuttaa kaventuminen nenän hengitysteiden jotka voivat lisätä mahdollisuuksia kuorsauksen. Poikkesi väliseinä voidaan kirurgisesti korjattu ratkaista muita hengitysvaikeuksia sekä kuorsaus. Kaikki haluavat pehmeä tyyny, mutta et saa saada liian pehmeä tyyny. Tyynyt, jotka eivät ole yritys tarpeeksi aiheuttaa niskan lihakset rentoutumaan aivan liian paljon, rajoittaa hengitysteitä ja aiheuttaa voit kuorsata.
Kun olet ostamassa uusi tyyny, ostaa mukavuutta, mutta eivät saa pehmein tyyny. Kannan, että olet nukkumassa voisi myös olla suuri tekijä, joka aiheuttaa voit lunta. Yksinkertaisesti siirtämällä tai kääntämällä eri tavalla saatat pystyä pysäyttämään tai ainakin vähentää äänen teidän kuorsaan. J