Kuinka voittaa Sinun ahdistus ja paniikki Attacks

hämmästyttävä tapa rauhoittaa itseäsi ja estää paniikkikohtauksia. Voit polttaa adrenaliinia ottamalla ne kävelylle tai noutoleikissä, ja voit puhua heille ja tietää ne eivät koskaan sano mitään töykeä takaisin. Ne ovat myös hyvä tapa saada halauksen silloin kun sitä tarvitaan!

Toivottavasti sinulla on tunne paljon paremmin kun luet näitä vinkkejä, joiden avulla sinua pysymään vahvana läsnä paniikkikohtaus. Se oli melko vähän lukea, mutta olet nyt nähnyt, kuinka voit tehokkaasti hoitaa tai estää hyökkäyksiä.

Sen lisäksi, että voit aina palata tähän erittäin luetteloon, jos olet unohtanut jotain.