i, joiden avulla voit taistella masennus on ei viettää niin paljon aikaa ovet. Kun olemme masentunut meillä on taipumus eristäytyä kotona. Enemmän aikaa vietät itse sisätiloissa, enemmän masentunut saat. Yritä pakottaa itse mennä ulos silloin tällöin. Vaikka masennus voi olla vaikea käsitellä olemassa keinoja, joita voit ottaa hallita kunnossa, kuten ne olet juuri lukenut. Kokeile näitä yksinkertaisia vinkkejä elämässäsi nähdä, jos he voivat auttaa sinua saamaan takaisin tiellä elää onnellista elämää.
