avulla voit käyttää itse normaalia korkeammalla lyhyitä aikoja. Ongelmana on, että kun fyysisen rasituksen ei yhtä henkinen ja psykologinen syy, nämä kemikaalit tullut haitallista kehon.
Saanen kertoa hahmotelman voit parantaa ajankäyttöä ja tuottavuutta prosessi. Kuten muutokset se vaatii työtä. Älä huolestu tämä työ on yksinkertainen ja voit tehdä sen. Prosessin ajan hallinta alkaa kolmen komponentin tarkistaa aamulla ja sitten taas illalla.
Seuraa näitä kolmea peruselementtiä vuonna muistikirja jonkinlaista. Kalenterini toimii hyvin, tai jos haluat elektroninen laite toimii hyvin myös. Mitä ikinä valitsit, se on jotain ottaa mukaasi kaikkialle.
1. Arvot ja tavoitteet - List mitä on sinulle tärkeää. Listaa kaikki asioita haluat tehdä. Tee lista tavoitteita, jotka haluaisit saavuttaa.
2. Kalenteri - Aloita luettelemalla kaikkialla sinun täytyy olla kalenteriisi.
Ota kalenterin minne ikinä menetkin.
3. Päivittäinen tehtäväluettelo - Tämä on luettelo henkilökohtaisia ja ammatillisia velvollisuuksia. Sisältävät kaiken sinun täytyy tehdä päivittäin.
< li> Aloita pois yksi tavoite ja sitten lisätä myöhemmin
Tuolla se on, perus tiekartan parempaa aikaa hallinta.
Ansaitset 30 minuuttia joka päivä varmista, että tiedät mitä sinun tarvitsee tehdä, miten aiot tehdä sen, ja kun se saa tehdä. On kehittynyt menetelmiä ajanhallinnan mutta jos sitoutua alkaa täällä ja kun kiinni prosessiin, tiedän, että stressiä paranee.
Haluaisin kuulla ajatuksesi tästä aiheesta. Voitko liittyvät tämän artikkelin? Onko sinulla