Nyt aamulla ja nousi kauan ennen päivänvalo, Jeesus meni ulos ja lähti autioon paikkaan ja siellä hän rukoili.
(Mark 1: 35)
Kun olet tekemisissä stressaavaa tilannetta, sinun täytyy säännöllisesti vetäytyä yksinäinen paikka, jossa voit rukoilla. Aikataulu aikaa ja nimetä paikka, jossa voit mennä olla yksin Jumalan kanssa, koska tämä on erittäin tehokas kristitty stressin hallinta tekniikkaa.
Se voi olla vain 10 minuuttia päivässä aluksi, mutta se on pyhä tapaaminen, että sinun täytyy kunnioittaa aivan kuin mitä tahansa muuta tärkeää kokousta.
Se voi olla milloin tahansa tunnin päivässä, mutta se on oltava aikaa, jolloin voit olla yksin ilman keskeytyksiä. Alussa päivä olisi ihanteellinen aika, koska et ole vielä rasita stressiä päivän.
yksinäinen paikka tulisi mieluiten olla oma turvapaikka, jossa voit mennä ja jättää stressitekijöitä taakse. Se voi olla oma makuuhuone, toimiston, kirkon tai jopa puisto että välität jokapäiväistä.
Kun olet teidän yksinäinen tilaa, kirjoittaa ylös kaikki asiat, jotka korostaa sinut kaikkein surullista vähintään ahdistava ennen kuin voit alkaa rukoilla heille.
Kirjoittaminen alas ongelmia avulla voit ilmaista tunteita ja sanoa kirjoitettuja sanoja, mitä on mielessäsi ja sinun sydämessäsi loukkaamatta ketään. Pidä kirjallisesti kunnes sinulla ei ole mitään muuta saada irti rinnasta ja tuntuu elää uudelleen koska tämä julkaisu jättää sinut vähemmän emotionaalista ja lisää tavoite teidän stressaavaa tilannetta kuin aloitat rukoilla se.
Jos et sisällyttää tämä kristillinen stressin hallinta tekniikkaa elämääsi ja fyysisesti paeta stressaavaa tilannetta menemällä yksinäinen paikka, niin voit paeta sinun yksinäinen tilaa.
Voit luoda tämän tilaa henkisesti vetäytymässä teidän ympäröivästä stressaavaa tilannetta. Se voi olla sinä aikana, todellinen stressaavan tapahtuman tapahtuu kun voi alkaa rukoilla hiljaisuudessa, tai se voi olla aikana kävellä bussipysäkille joka aamu tai bussissa matkalla töihin, kun voit virittää ulos maailma ja virittää Jumalan rukoilet Hänen opastusta oman stressaavaa tilannetta.
Lisätietoja lukea Toimitusjohtaja Stressi kanssa Jumalan Sanan tohtori Miriam Kinai