Onko aamukahvia ok vaihtoehto teidän terveellistä ruokavaliota suunnitelma? Jos kahvi todella huono sinulle tai on se todella hyvä? Saan näitä kysymyksiä kahvia ja terveyttä koko ajan ja kun kahvinjuoja itse, se on järkevää vilkaista sekä hyviä ja huonoja. Nyt, en ole täällä kertoa teille, että kahvi on hyvä sinulle. Jos tein, olisin kertoa vain hyvää puolelle tarina ja en ole poliitikko. Olen täällä antaa sinulle hyviä ja huonoja ja kertoa miten voit sisällyttää suosikki kahvia tai teetä oman terveellisen aterian suunnitelma.
Ugly Side Kofeiini Useimmat kahvia ja teetä sisältää paljon kofeiinia. Tämä on yleensä ensisijainen syy ihmiset tekevät kahvi heidän juoma valinta aamulla. Kofeiini on huume kuin mikä tahansa ja mukana pitkä lista sivuvaikutuksia. Oletko koskaan yrittänyt ei ole kahvia aamulla? Joo, siirtää excedrin, eikö? Päänsärky, joka tulee, kun yrität ja potkia tämä tapa voi olla julma (kuten muiden lääkkeiden) ja luoda riippuvuutta ja riippuvuus näin on haitallista kehon. Toiseksi, kahvi on erittäin hapan. Kehomme toimivat tuottavasti, kun he ovat hieman emäksinen (vastakohta hapanta).
Se on parasta meille huomattavasti vähentää ruokaa jota ajaa kehon pH on enemmän hapan ja syödä enemmän elintarvikkeita, jotka ovat emäksisiä (kuten hedelmät ja vihannekset). Hapan kehon pH on kuin magneetti kaikenlaisia sairauksia. Myös emäksinen elin on paljon vahvempi immuunijärjestelmä, jolloin sairaus paljon epätodennäköisempää. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, kofeiinia kahvin ja teen on väärinkäytökset lisämunuaisten. Sinun Lisämunuaiset vapauta "taistele tai pakene" hormonit pohjimmiltaan antaa sinulle mukava "Boost" tarvittaessa.
Valitettavasti ihmiset, jotka juovat kahvia koko päivän johdonmukaisesti pelaajan niiden lisämunuaiset. Tämä on sama kuin ruoskinta väsynyt hevonen vaikka hän on käytetty loppuun. Lopulta hän ei liiku ollenkaan. Aika puoli Kofeiini Kahvi maistuu ah niin namia ja saa minut tuntemaan suurta aamulla. (Mikä? Eikö se ole tarpeeksi hyvä syy juoda sitä?) Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kahvi voi auttaa ehkäisyssä ja hoidossa ja sairauksien yhtä moninaisia kuin Alzheimerin tauti, diabetes, maksasairaus, ihosyöpä, Parkinsonin tauti ja enemmän .
Vaikka en usko kahvia olisi parannuskeino kaikki näitä tauteja, monet muinaiset kulttuurit eivät luottaa kahvipapujen parantaa pitkä lista vaivoja. Puhumattakaan, pieniä annoksia kofeiinia voi lisätä suorituskykyä ja mielenterveyden keskittyä. Vihreä tee on myös hyvä juoda sisä