"Vuonna terveessä ruumiissa on sielu voimakas". Sitä käytetään olla. Nyt tarkempi on "sielussa on vahva terveessä ruumiissa". Siksi nyt huolehtia mielenterveyden aineettomiin hyödykkeisiin itseämme. Temppu on seuraava. . kuunnella radiota liikennetiedotteet valita polku. b. lähti vähintään tunnin aikaisin, jos matkustaa paljon matkoja. Pelko kasvaa stressiä olet myöhässä. 1. Löysää ote käsi pyörän ja syvään henkeä (mutta varmista ei palvoa mukaan uskontoon tai vakaumukseen ovat omaksuneet. 2. on harrastus tai positiivinen ilo. Älä aliarvioi sitä.
Hyvä harrastus, kuten ylläpitäminen Bonsai kasvi, kala, hoitoon tai kissoja ja koiria auttaa mielenterveyden koska mielestämme riemuissaan ja onnellinen. Lisäksi harrastus voi vapauttaa kategangan tai stressi työn takia jokapäiväistä. 3. vastenmielinen Tricks kasvot juuttunut seuraavissa tavalla. c. Ennen berangkatmenghirup Street pilaantumista. Siksi sulje kokouksen ikkuna ja käytä AC jos se haluaa kiinnittää syvään henkeä). d. Jos matkusti paljon, muutos AC kanssa raitista ilmaa avaamalla lasi tapaus. Ilmastointi on jatkuvasti tekee ilmaa autossa liian epäterveellistä. e.
Älä ajattele negatiivisia asioita, jotka lisäävät stressiä. f. Kanssa talk show tai lievä kappaleita mukaasi liikkeellä. 4. Kanava heti korostaa, että korkea työpaikan. Yrityksille, joilla on erityinen linjan työtä korkeatasoinen stressin, esimerkiksi keraaminen tai metallien kiillotus työkalu, suosittelemme, että sinulla huone terveys- tai sopimusvaltion työkaluja, kuten esimerkiksi henkilöstön stressi pöytä pimpong, biljardipöytiä, nukke , tai kohta laulaa ja huutaa. Sillä jos ei, anteeksi .... työntekijää näillä alueilla voivat olla vaarassa masennuksen. 5. Onko läheinen ystävä.
Läheinen ystävä palvella sijoittaa kaatoi sydämesi ja leikkiä yhdessä. Myös paljon hengailua hyviä ihmisiä. 6. pysty hallitsemaan (ei poista) stressi, pitäen mielessä, että:. SRES oikeastaan on uskollinen kumppani meille, koska siellä on aina jonkin verran stressiä elämäämme. Kuin dimusuhi, se on parempi hyväksymme meidän paras ystävä. b. elävät jopa sitä, mikä tekee elämästä enemmän elämä on stressaavaa. C. Ajattele suhteellisesti. Usein ajattelemme pidemmälle kapasiteettia työn ja toimiston meitä. Tämä voi aiheuttaa stressiä. d. ei tarvitse olla liian surullinen, jos kokee stressiä.
Usein koemme syvää surua ja pitkällinen vuoksi surullinen, koska se saa pulassa. Muista, syvää surua vie meidät masennukseen. Lievä masennus on raskasta. Jos masennus on tullut