Nyt kun stressi on minimoitu ja osaat rentoutua voit nauttia työtä kuntoa.
Liity käyttää luokan kuntoon ja seurustella samaan aikaan. Kuntoilu tekee kehon vahvempi ja se auttaa pitämään stressiä loitolla. Sosiaalisuus on hyvä meille kaikille pitää sinut ajan hermolla puhumalla sää sijasta asioita, jotka meni tänä aamuna tai kuinka väsynyt olet. Kuntoilu kaksi tai 3 kertaa viikossa on aikalisä istunto, joka hyödyttää terveyttä ja nukkua liikaa. Joten, jos etsit ohjataan rentoutumista, oppia miten pitää stressiä loitolla.
Secrets of Memory: Kuinka Ei unohtaa tärkein Things