oppia tunnistamaan todellisia huolenaiheita ja heidän kanssaan sen sijaan heitä on iso osa elää vähän stressiä ja pelkoa. Myös hyväksyä asioita, jotka ovat pois sinun hallinnassasi ja mahtuu niihin avulla voit nauttia elää vähän stressiä ja vähän pelkoa.
Vaihe 1 Ensin sinun on ymmärrettävä, on niin paljon asioita, jotka ovat todella pois sinun hallinnassasi. Nämä asiat ovat tärkeimmät huoli, joka johtaa elää suuria määriä stressiä ja pelkoa. Jos jotain on pois sinun hallinnassasi mikään ei voi tehdä muuttaa sitä tai muuttaa sitä tai estävät sen.
Että asia tulee väistämätöntä ja ulos tänään tapahtuu. Ainoa mitä voit tehdä, on hyväksyä se ja mahtuu siihen. Jos elää pelossa olet menettämässä työsi ja se on väistämätön tosiasia kuin vain hyväksyä se ja etsiä toinen. Jos elää pelossa autossa antaa ulos sinulle maantiellä hyväksyä, että se on mahdollista ja valmistautua sekä voit ja jos se tapahtuu ja se on siinä.
Vaihe 2 Toinen ennen asioita pelko ja stressi yli tulla todellisuutta kysyä itse "kuinka voin valmistautua itseäni nyt ennen kuin se tapahtuu, ja jos se tapahtuu?" Jotkut asiat ovat oikeutettuja huolenaiheita ja sen sijaan peläten niistä ja korostaa niiden päälle valmistautua niihin. Se on paljon rakentavampaa valmistautua nämä asiat kuin stressiä päälle. Korostamalla heitä olet vahingoittaa itseäsi kaksi kertaa niin huono, koska et saa ohi pelon valmistella itse ja olet elävät pelossa.
Jos olet stressaava ja pelkäävät puheen sinun täytyy antaa, että stressi ja pelko ei salli voit harjoitella puheen hyvin. Sinun täytyy keskittää kaikki energia harjoitellaan puheen ja ei ole sinun energiaa pelkoa ja stressiä noin ottaa antaa puheen.
Vaihe 3 Kolmas jättää kaikki stressi ja pelko käsissä korkeampi voima. Huolimatta siitä, mitä teidän pitää siellä on aina korkeampi voima, on se Jumala, Kristus, Science, Buda, Jumala, tai mitä tahansa. Tästä huolimatta on paras etu valtansa ja kun annat kaikki stressiä ja pelko korkeampi voima sen avulla voit elää vapaa ja iloinen.
Rukoile, joille uskoa ja vapauttaa että stressiä ja pelkoa.