*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

Fitness ja ravitsemus kulkevat käsi kädessä

Näemme paljon ammattiurheilijoita televisiossa kuluttaa mitä he haluavat runsaalla ja vielä etsivät asentaja kuin he todella pitäisi miettiä, mitä he saattavat lisätä osaksi omaa kehoaan. Mutta tämä todellakin on vain seurausta ihana genetiikan ja saatat täytyy pitää mielessä, että nämä huippu-urheilijat ovat aidosti poikkeuksia kohti sääntö. Useimmat meistä on miettiä kunto ja ravitsemus yhtenä sekä sama tekijä, jotta voit suorittaa jopa hiukkasen urheilullinen yleistä suorituskykyä.

Tämä tarkoittaa, että lisäksi kaikki kyseisen kuntosali kerran olet sijoittamalla tarvitset siitä, että varovainen, mitä satut olemaan laittoi suuhusi. Kun olemme nuorekas meillä on taipumus ajatella, että ihmiset asuvat siinä ikuisesti ja ravinto ei ole ensiarvoisen merkitystä. Tässä maassa mutta siellä on merkitty parantaa lapsuuden lihavuus koska emme kouluttamalla pienokaiset eduista kunto ja ravitsemus. Nuoret kehittyä jopa kuluttaa roskaruuan ja sokeroituja virvoitusjuomia ja aivan liian paljon mehua ja ei läheskään riittävästi tuoreita hedelmiä ja vihanneksia kuin he tarvitsevat.

Opettajat ja äidit ja isät on otettava aa paljon lähempänä ja varovainen katsomaan tämä räikeä puute lastemme ravitsemukselliset upbringing.The huonoja tapoja lapsemme kasvavat pitää heidän teini vuotta ja myöhemmin heidän aikuisten olemassaolo. Lihavat nuoret tulevat olemaan liikalihavia teini joka kasvaa olla lihavia aikuisia. Riski sydänkohtauksia ja tukkeutunut valtimo ja diabetes muuttuu olemassaoloa uhkaa näiden lihavia ihmiset. Tutkimukset ovat osoittaneet, että he elävät lyhyemmän elämää.

Tyylejä, jotka tekevät sen heidän kultaiset monta vuotta vaivaavat käyttäen lukuisia wellness komplikaatioita. Nämä vaikeudet olisi voitu välttää aiemmin koulutus kunto ja ravinto niiden yhteiskunnalliset alat. Jos opettaa lapsi kuluttaa raaka parsakaali ja porkkanat varhaisemmassa iässä, että on mitä he halajavat muuhun elämäänsä. Lihaksen ja luun vahvuuden muuttuu ensimmäisen luokan ja he päätteeksi tulossa on huippu-urheilijoita välillä heidän ikäisensä.

Ei vain lapsille, joiden äidit ja isät keskittyä kunto ja ravinto on ylivoimainen fyysistä voimaa, kestävyyttä ja ketteryyttä, mutta heidän henkistä ketteryyttä voidaan myös parantaa. Ne pystyvät keskittymään koulutyötä ylivoimainen ja yleensä saada tapa paremman grades.Fitness ja ravitsemus oikeastaan ​​pitäisi olla pakollista koulutusohjelmia meidän nuorille esikoulusta kautta suurempi koulu. Valitettavasti lukuisat college kahviloiden ympäri ma

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.