asti tarkastella ongelmamme ja paremmin ourselves.Discouragement voi olla meidän pahin vihollinen, mutta se on yksi voimme voittaa huolellisella vaivaa ja vähän aikaa. Yhdistää nämä neljä vaihetta osaksi päivittäistä rutiinia oja masentavia ajatuksia ja korvata ne terveitä, positiivinen tottumukset saavuttamiseksi tarvittavien laihtuminen tavoitteet.
