Päänsärky, väsynyt, masentunut? Saatat olla Dehydrated

ain tehdä sinulle enemmän kuivattu. Jos olet tilanteessa, jossa sinua hikoilu paljon, kuten harjoittelun aikana, se on hyvä idea juoda runsaasti vettä ennen, sen aikana ja jälkeen. Toivottavasti nämä vinkit pitää sinut oikein sammutettua ja tiellä onneen.