Sitruunat ovat uskomattomia

ut, nahka, kumi kudoksia, ja seinät kaikkien verisuonten. Se myös antaa elastisuutta ja voimaa sidekudosta. Sitä tarvitaan normaalia haavojen paranemista ja estää liiallisen mustelmia. Sen tehtävänä on myös vahvistaa kehon vastustuskykyä infektioille sekä ylläpitää kudoksen eheys hampaita, luita ja gums.Your tarvitset C-vitamiinia nousee huomattavasti, jos olet alle paljon stressiä, tai jos poltat ja juoda alkoholia. Yksi savuke tuhoaa 25 mg C-vitamiinia elimistössä. Jos tupakointi on jatkunut koko päivän C-vitamiinin tarve on erittäin suuri.

Potilaat, jotka ovat olleet onnettomuuksien ja oli poltettu tai vastaanotettu vammoja tai jopa olla infektio vaativat suuria määriä C-vitamiinia, joka on välttämätön kudosten uudistumista. Antibioottien käyttö tai barbituraatteja lisää meidän tarvetta nautitaan enemmän C-vitamiinia Vanhemmat ihmiset tarvitsevat enemmän C-vitamiinia kuin nuoremmille. On havaittu, että suuremmat annokset C-vitamiinin vahvistaa kapillaareja tietyissä verisuonitaudit kuten diabetes.Its hämmästyttävä voit valmistaa (niin sanotusti) kala vain sitruunan mehu.

Sitruunahappo limetit, sitruunat, greipit, ja appelsiinit on täsmälleen sama vaikutus proteiinien Kalojen ja muita mereneläviä lämpönä tekee. Me kaikki tiedämme ruokalaji on ceviche, erittäin suosittu Meksikossa, Keski-ja Etelä-Amerikassa. Lähes kaikki kalat tehdä ceviche sekä katkarapuja, simpukoita, hummeria, kotilo ja kalmari (tenderized ensimmäinen).

2lb kalojen viipaloitu tai kalaruokaa valinta, 2 kuppia tuoretta sitruunamehua tai ne erittäin terävä appelsiinit että maistuvat sitruunat (jotkut ihmiset haluavat lisätä etikkaa kupillinen etikkaa ja 1 sitruunan mehu), erittäin ohuina viipaleina sipulia tai useamman kevätsipulia, 1 murskattu valkosipulin kynsi, suolaa ja pippuria maun, useimmat ceviche reseptit edellyttävät hot chili pippuria 1 tai 2 tuoretta silputtua tai kuuma cayennenpippuria. Voisit korvata chili tuore raastettu inkivääri. Lopuksi 2 rkl hienonnettua korianteri.

Laita kaikki ainekset keskenään ja laita jääkaappiin vähintään 4 tuntia.