Paras Workout Kun olet yli 40

voimaharjoittelun teidän cardio workout. Tämä doesnt tarkoita sinun täytyy mennä yli laidan ja viettää kaikki energia pois, vaan omistaa pienemmän määrän aikaa useita toimintoja. Tämä on paras tapa pysyä kunnossa jälkeen 40.