tailbone. Pidä silmäsi suoraan eteenpäin. Pidä baari yli midfoot. Kyynärpäät takaisin. Olkapäät ja rinta pystyssä, niinkuin nojaat ylävartalo eteenpäin kun laskeutua. Pehmeästi, varmuuskopioida sujuvasti, ei taukoa, ei pomppia. Kädet ote palkki lähellä hartiat, ja aina, muista aina käyttää vain määrä paino, että olet mukava.
