Nämä koneet tarjoavat havaittu keino parantaa sydämen terveyteen ja vahvistaa ja sävy vasikat, reidet, lantio ja muita tärkeitä lihaksia, kaikki samalla minimoisi polvet, nilkat, ja alempi back.Stationary polkupyöriä on kahta perustyyppiä: pystyssä, ja istuvaan. Malli te ll valita riippuu sinun tarpeisiisi ja saavuttaminen.Kolme Upright BikeAn pystyssä pyörä muistuttaa tyypillinen polkupyörä. Se sisältää satula (mukavampaa, parempi) ja polkimet sijoitettu suoraan alta legs.Since tähän tyyliin pyörä doesnt sisällä takaisin tukea, ylläpitää oikeita muoto käytön aikana on erityisen tärkeää.
Jos et kärsivät alaselän kysymyksiä käyttäen pystyssä pyörä on hyvä tapa laittaa intensiivistä sydän workout ja perusteellisesti liikut legs.The Recumbent BikeA makaavat toisaalta, sisältää ämpäri tyyli istuin. Se sa vähän kuin istuu suosikki lepotuoli. Polkimet on sijoitettu edessäsi. Ylläpitää oikeita muoto on ei brainer.For näistä syistä, makaava on erinomainen valinta, jos koet krooninen alaselän kipu, tai ovat ylipainoisia ja löytää istuu suorassa pitkään olevan liian difficult.As Lisäbonuksena, istuvaan polkupyörät liikunta hamstrings ja lantion eri kulmaan kuin pystyssä malleja.
Se voi myös olla hyvä sydän kone käyttää muutoksen tahdissa teidän rutiini, ja nauttia uusi tyyli lihas stimulation.Common ominaisuudet molemmissa Indoor CyclesBoth tyyppisiä kuntopyörät kuuluu yleensä konsolit suunniteltu tekemään helpoksi lukea kirjaa tai lehteä, kun uudelleen polttaminen kaloreita. Tämä on selkeä etu juoksumatot ja elliptinen kouluttajat. Kanssa näiden koneiden, olet jälleen terhakka ylös ja alas niin paljon, että se s lähes mahdotonta lukea sanoja page.Want käyttää käsiäsi, liian? Tutustu kaksi toiminta polkupyörää.
Nämä mallit on irtainta ohjaustanko, auttaa sinua sävy ylävartalo ja parantaa teidän kalorien palamista ponnisteluja seuraavaan level.Think nämä koneet ovat lyhyitä teknologiaan? Mieti uudestaan. Tänään s kuntopyörät tarjoavat sähköisiä ominaisuuksia, jotka kilpailevat mitään voit löytää juoksumatolla. Voit seurata kulutetut kalorit ja kuljetun matkan, seurata syket