ä tapahtuu, kun kaksi luita, jotka täyttävät yhteisessä tulla erotettu. Käsi ja olkapää sijoiltaan ovat yleisimpiä, mutta polvi, lonkka ja kyynärpää sijoiltaan voi myös place.In estääkseen tällaisia vammoja, varmista, että olet lämmitellä ja turvavarusteiden käyttö. Kun hyppy yrittää purkaa polvet koukussa, ja olla varovainen pelata pinnoille ilmaiseksi kanin reikiä tai humps. Voit myös muuttaa oman kiskon pinnasta ehkäistä stressiä murtumia, ja vahvistaa lihaksia noin avain nivelten auttaa estämään sijoiltaan. Hoito? Lääkärin hoitoon. Mikään voit tehdä, mutta kiire ER, ystäväni.
