Obesity hinnat ovat kaksinkertaistuneet lapsilla ja kolminkertaistunut nuorille kahden viime vuosikymmenen ajan, ja yksi seitsemästä nuorten nyt lihavia ja yksi kolmesta nyt ylipainoinen, minusta tämä on järkyttävä. Tämä ei johdu keskimääräinen lapsi sanoi ota Super Size Me hedelmiä ja vihanneksia! Usko minua. Olen pahoillani, jos toistan itseäni Olen niin ulos raivosi mukaan mistruths ja harhaanjohtavia neuvoja tiedotusvälineiden asettaa pois there.
Only kun sinulla on jo diabetes, asiat ovat hieman erilaisia, sinun täytyy olla varovainen, miten ja milloin syöt hedelmiä ja joitakin vihanneksia, mutta että doesnt tarkoita sinun ei pitäisi syödä niitä. Jos sinulla on diabetes saa syödä niitä tyhjään vatsaan, älä syödä suuria annosta hedelmiä kerrallaan, hedelmämehut ovat tule kysymykseen etc.The Maailman terveysjärjestön 2002 attribuutteja vähintään 2,7 miljoonaa kuolemantapausta maailmanlaajuisesti vuosittain vähäinen hedelmien ja vihannesten nauttiminen.
Lisäksi globaalisti on yli miljardi aikuiset ylipaino vähintään 300 miljoonaa heistä lihavia! Korkea saanti hedelmien ja vihannesten osana terveellistä ruokavaliota, voi olla merkittävä ehkäisevät kroonisten sairauksien ja lihavuus. Tänään 95 ruokamme nykyään käsitellään ja tämä on mitä ihmiset ovat eating.A paheksua tutkimus tutkijoiden johtama Nita Forouhi, mistä Medical Research Council epidemiologia yksikön instituutin Metabolinen Tiede Addenbrooke s sairaalassa Cambridge, keräsi 21831 terve keski-ikäiset miehet ja naiset, joilla ei ollut diabetesta.
Yli 12 vuotta tutkimuksen, 735 ihmiset eivät kehittäneet diabetes.To määrittää, kuinka paljon hedelmiä ja vihanneksia nämä ihmiset söivät, tutkijat mittasivat veren C-vitamiinia, joka toimii markkerina määrän hedelmiä ja vihanneksia syödään. Olemme havainneet, että syöminen suurempia määriä hedelmiä ja vihanneksia liittyy pienempi riski tulevaisuuden tyypin 2 diabetes, Forouhi said.Scientific tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka syövät paljon hedelmiä ja vihanneksia on piene