erveellistä elämäntapaa oikea ruokavalio ja liikunta. Lapset täytyy käyttää enemmän kuin aikuiset vähintään kolmekymmentä kuuteenkymmeneen minuuttiin päivässä useimpina viikonpäivinä. Niiden ruokavalio olisi myös viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia joka päivä.
