odotettavissa, että meidän on oltava valmiita pysyä keskittyä ja pidämme jalat raiteilleen koska haaste on aina sisäpuolelta melko ympäristöstä. Itsemääräämisoikeus on ainoa avain saavuttaa tavoitteemme, koska ilman sitä, ei väliä kuinka täydellinen meidän käyttää rutiininomaisesti tai ruokavalio suunnitelma voi olla ettemme menetä niitä ylimääräinen rasva. Pääasiallinen määräävä onnistumisen aina riippuu kyvystämme itsekuria.
