*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

Ruoka ja ruokavalio

Ruoka ja ruokavalio on niin uskomattoman tärkeä osa elämäämme. Joka päivä me tarvitsemme ruokaa ylläpitää itse. Kuitenkaan ole mikä tahansa ruoka tekee. Meidän tulee aina noudattaa varovaisuutta ja olla valikoiva voimme suhteen millaista ruokaa me otetaan kehomme. Tästä huolimatta on olemassa paljon ihmisiä, jotka eivät halua syödä terveellistä, koska ne don t on henkinen rohkeus ja keinot kääntää pois houkuttelevaa elintarvikkeita, jotka ovat huonoja them.Here s esimerkki.

Kun pyritään syödä paremmin, päätin, että haluan luopua kaikki sokerinen, kaasutin raskas elintarvikkeet, että olen yleensä syödä kuten leipää, voita, evästeet, piirakat ja pikaruokaa. Sen sijaan, olen nyt yrittänyt palauttaa tapa Käytin syödä ennen kuin sain ulos college. Näet, kun meillä on joku muu tekee ruokamme meille, me usein Don t ajatella kahdesti, mitä on terve vs. mikä ei ole terveellistä. Kun olin lukiossa, olin ruokaa ruokasalissa.

Kun en kuullut t syödä ruokasalissa, olin raastava velkaa minun luottokortteja syöminen; ja vaikka söin ulos melko vähän, olen aina jotenkin onnistunut syödä suhteellisen terve. Syöminen tuli ongelma yliopiston jälkeen oli ohi ja oli aika astua todelliseen maailmaan. Ei enää nojaten yhteensä tuki oppilaitos antaa minulle ilmaisia ​​aterioita, ja ottaa keräsi ton velan syöminen ei enää vaihtoehto; Minulla oli vähän rahaa, mutta oli edelleen nälkäinen. Mitkä ovat vaihtoehdot, kun et t on rahaa kuluttaa terveellisiä elintarvikkeita, jotka maksaa enemmän? Syöt poorly.

Rather kuin mennä supermarkettiin ja ostaa tarvittavat ainekset tarvitaan, jotta terveellisen aterian itselleni jotka ve ottaa missä tahansa kaksikymmentä-kolmekymmentä minuuttia, olen päättänyt sen sijaan pysähtyä paikallisessa pikaruokaravintola. Ja vaikka haluaisin tilata mitä ajattelin oli terveimpiä valinta valikossa (tyypillisesti jonkinlainen kanaa Deal), kävi ilmi, että se vielä ollu t että hyvin minulle. Hassua syömistä huonosti on, että terveys lähes välittömästi kärsii.

Minun tapauksessani, olen juoksija; ja niitä on käytetty suhteellisen terve ruokavalio sitten mennä joka on kaatopaikat, aloin tuntea hidas. Minulla oli vaikeuksia saada sängystä aamuisin (ja olen yleensä aamulla henkilö). Jalkani tuntui he olivat vetämällä ylös mäkiä, ja minusta tuli yhä ärtyisä ja pystynyt luule suoraan. Jos tämä ollu t tarpeeksi, aloin laittaa vähän painoa tuskin huomaa, mutta havaittavissa tarpeeksi me.

The voitaisiin oppia tässä, että meidän täytyy oppia kohtelemaan kehomme kuin he olisiv

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.