a tehdään säännöllisesti. Tulokset alkavat näkyä hyvin pian, mutta se ei tarkoita, että jooga on lopetettava jälkeen ongelmat katoavat. On pidettävä tapa, joka tarvitsee teroittaa sisällä. Jos tehtävä päivittäin, kehomme pysyy valmis kohtaamaan mitä tahansa tautia /haaste. Sekä, jooga ja kehon kunto pitäisi olla joka person`s elinikäinen partner.However jotkut ensimmäistä kertaa varotoimia, jotka on hoidettava ennen pääomasijoitukset osaksi jooga.
Nämä varotoimet ovat erittäin tärkeitä, jos pidätte jooga ja kehon kunto olla ikuinen: Varmista, että sinulla ei ole vahinkoa ennen joogan; Edullisesti Jooga pitäisi tehdä tyhjään vatsaan; Suorita jooga asennot avojaloin. Se tuottaa parhaat tulokset ja estää liukastumisen; Älä lopeta kun pahoin.
