mpi, aivojen aaltoja mennä alfa valtio. Nämä fysiologiset muutokset tapahtuvat kun mieli katoaa ja ajatukset ovat keskittyneet. Käytäntöä henkilö voi oppia meditate.Whether sinulla on vaikeuksia meditaation koska olet nukahtavat tai haluat käyttää meditaatio nukahtaa jälkeenpäin se on käytännöllinen, hyödyllinen, ja hyöty tapa.
