Ne aiheuttavat kehon ylösajamiseen, luo taistele tai pakene vastausta, ja jos nämä ovat liikaa voi aiheuttaa vapaiden radikaalien kehitys, joka laukaisee vahingoittaa soluja, jotka voivat laukaista kehon ikää nopeammin. Pitkäaikainen stressi aiheuttaa myös ahdistusta ja masennusta, nämä johtaa surua ja joskus sairaus. Paheksua linjat ja ryppyjä surullinen, masentunut kasvot eivät ole vitsi! Oletko huomannut, miten meidän presidentit iän aivan silmiemme edessä, kun virassa stressi sai heidät. Voimme taistella stressiä käyttämällä, meditaatio, ja käyttämällä rentoutumista tekniikoita.
Voimme myös poistaa syy stressiä aluksi, jos possible.7. Unen puute: unen puute lisää stressi, masennus, ja korkojen päivittäisissä toiminnoissa. Tämä on yleensä koska olet liian väsynyt tekemään mitään. Tummia ja notko ihoa silmien alla ovat joitakin fyysisiä merkkejä olet nukkua riistetty. Ratkaise saada 8 9 tuntia unta joka yö, jotta kofeiinin jälkeen aamu kupin, ja pitää säännöllisesti nukkua rutiini. Youll tuntea paremmin ja on energiaa sinun täytyy säilyttää terveemmän lifestyle.8.
Ikä: Mikään voit vaihtaa tästä yksi! Vain toivoa kuten ikä, olet noudattanut edellisistä ehdotuksista ja näytät olet lyöty kellon! 9. Epäpuhtauksia: ilma jota hengitämme on yhä epäpuhtaita ja haitallisempia. Kaikkien päästöjen, pakokaasun, savu, jne ilmassa doesnt tekevät terveellisessä ympäristössä. Siellä isnt paljon voimme tehdä itse, koska me areena aikoo kävellä ympäriinsä maskia meidän nenän ja suun; mutta meidän on oltava tietoisia aiheutuu haittaa.
Kiireisempiä kaupungit ja enemmän liikennettä aiheuttaa altistuminen lisää ilmansaasteiden, mikä puolestaan aiheuttaa voit hengittää haitallisempia toksiineja, aiheuttaa enemmän vapaiden radikaalien liikkuvuutta ja kehitystä kehossa. Vähemmän puita puhdistaa ilmaa poistuu savusumu. Pieni talo preerialla isnt vaihtoehto, eikö? Niin, ei paljon voi tehdä, paitsi liikkua! Kronologinen