ä, kuten pähkinät, auringonkukan siemenet, tai ilman piipahti popcorn. Koska on monenlaisia syöminen suunnitelmia, varmista valita alhainen cal välipala, joka noudattaa ohjeita ruokavalio. Terveellisiä välipaloja voisi sisältyä koko vehnä keksejä, juustoa kuutioita, hedelmät, vihannekset, popcornia kanssa vähäkalorinen keveiden, riisi kakkuja, lasillinen maitoa, kuppi kasviperäisten kofeiiniton tee, vähärasvainen jogurtti, ja raejuusto. Varmista, että voit määrittää määrä kaloreita, että sinun ja jakaa joitakin terveellisen yöllä välipaloja.
