100 Calorie reseptejä ja 100 Calorie Ateriat

ipulijauhetta. Top kanssa juusto. Paista 30 minutes.Makes yksi suuri 100 kalori serving.Variation: Käytä parsasäilykkeiden sijasta spinach.For Cool 100 Calorie Meal, Kokeile vapaa Keitto ja 100 kalorien salaatti! Yksinkertainen japanilainen Sipuli Soup1 Selleri varsi, Chopped FREE1 pieni sipuli, hienonnettu FREE1 Porkkana, hienonnettu FREE1 Teelusikka Tuoretta inkivääriä, raastettua FREE1 /4 Teelusikka tuoretta valkosipulia, Jauheliha Free2 rkl kanalientä FREE3 tl lihaliemi Rakeet Free2 Kupit Tuoreet sienet, ohuina viipaleina (sienestä tai valkoinen painike) Free2 Quarts Vesi FREE4 rkl Tuore ruohosipuli, hienonnettu ILMAINEN Suuressa stockpot, paikka selleri, sipuli, porkkana, inkivääri, valkosipuli, ja kupillinen sieniä.

Seuraava lisätä kanaliemi, lihaliemi ja vettä. Tuo liikkuvan kiehua. Peitä potin ja vähentää keskipitkällä vähän lämpöä. Keitä 1 tunti. Aseta jäljellä sienet (1 kuppi) erilliseen potin. Laita siivilä yli potin. Kaada keitetty seos potin kerroit juuri nesteen tulla läpi. Hävitä kireät vihanneksia. Jaa keitto neljään Aasian tyyppi kulhot ja ripottele tuoretta ruohosipulia päälle. Tarjoile heti Aasian tyypin keitto spoons.Makes 4 ILMAISEKSI servings.

Japanese Steakhouse Salad4 Kupit iceburg Salaattia, hienonnettu FREE1 Suuri Porkkana, silputtu FREE1 /2 Cup Purple kaali, silputtu FREEDressing: 1/4 keskikokoinen sipuli, jauheliha Free2 rkl Maapähkinäöljy 2002 rkl Riisi viinietikkaa Free2 tl Vesi FREE1 rkl Tuore inkivääri, Jauheliha Free2 tl ketsuppi FREE1 /2 Teaspoon Sokeri FREE1 /4 Cup soijakastike FREE1 rkl sitruunamehua FREE1 2 valkosipulin kynttä, jauheliha FREESalt ja pippuria maun FREEPlace salaattia Keskipitkällä kulhoon, toppi porkkana ja kaali. Laita kaikki salaattikastiketta ainekset tehosekoittimessa. Sekoita korkealla 30 sekuntia.

Kaada kastike päälle salaattia. Tarjoile immediately.Makes kaksi 100 kalori annosta.