. Listaa kaikki asioita, joita voit ajatella, jotka tekevät haluat polttaa. Minun top asiat puhuisi tyttöystäväni ja menossa pub.Take tarkastella luetteloa. Nämä asiat Don t tehdä haluat polttaa, koska ne luonnostaan tekevät ihmiset haluavat polttaa, he tekevät haluat polttaa, koska se on mitä te ve aina tehnyt, kun teet noita asioita. Joten, lopeta tupakointi kun teet niitä! Seuraavan kerran kun taukoa töistä, napata kahvia sijaan savukkeen. Ajan, te ll opettaa mielessäsi, että tupakointi isn t mitä sinun täytyy tehdä joka kerta, kun on kaksi sekuntia ilmainen elämässäsi.
