Miten Eye harjoitukset auttaa pitämään silmäsi Fit?

silmäsi jättää valoa, yritä rentoutua ja hengittää hitaasti, ja kuvitella pimeyttä. Älä paina silmäsi, ja jatkaa tätä kymmenen minuuttia kaksi tai kolme kertaa day.The seuraava prosessi on hieman hassu, mutta hauska tehdä! Sulje silmäsi ja kuvittele ympyrän. Vedä se ulos soikea muoto mieltäsi, ja aloittaa piirtäminen kahdeksan ympärille. Sinun täytyy ajatella nenän kuin kynä ja niin sinun täytyy siirtää nenä, pää ja silmät muodostamiseksi tarvitaan lukuja. Tämä tuo hyvä koordinaatio keskuudessa eri puolilla kehoa, johon teidän eyes.

Lastly, saada silmä kaaviota optikon, ja ripustaa sen seinälle. Vähitellen, kun työskentelet tai ottamalla levätä, kestää viisi minuuttia katsomaan asioita kirjoitettu kaavion. Keskity paitsi sanoja, mutta koko ympäröivän tilan ja luki lauseet. Keskity koko virke kokonaisuudessaan, ja tämä mahdollistaa silmän lihakset rest.Try näitä menettelyjä ja pystyt pitämään silmät kunnossa ja suuri.

Näin sinun ei tarvitse kantaa kustannukset ostaa silmälasit, tai vierailevat silmälääkäri aina, ja vielä, te silmät on yhtä hyvä kuin nuori lapsen!