Many ihmiset kokevat, että etenkin alkuvaiheessa seuraavista ruokavalio Candida hiiva, että myös terveellistä ja ravitsevaa monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka ovat luonnostaan paljon sokeria kuten hedelmiä, jamssit, pavut, täysjyvätuotteita, peruna, maissi, bataatit ja porkkanat, on minimoitava, koska nekin jaetaan sokerin elimistössä ja edistää hiivan liikakasvua.
Koska nämä elintarvikkeet ovat Whole Foods ja ne hajoavat hitaammin kehossa, he eivät tee hiiva lisääntyä nopeasti tai voimakkaasti sokeri ja puhdistetut hiilihydraatit, mutta voi silti olla hankala niille, joilla on vaikea liikakasvua. Päärynät, karhunvatukat, mansikat, mustikat, vadelmat ovat alhaisimmat sokerin sikäli kuin hedelmiä, jotta he voivat syödä hieman freely.At tässä vaiheessa, sinulla voi olla miettimättä, mitä sinulla on jäljellä syödä. Te ll hyödyntää edistystä, jos olet kiinni yksinkertainen ja perus ruokavaliossa proteiinin ja vihanneksia.
Tämä voi sisältää naudanlihaa, kanaa, Buffalo, lammas, kalkkuna, kala tai strutsi sekä paljon matala hiilihydraatti vihannekset kuten pinaatti, kurkku, kukkakaali, kesäkurpitsa, parsakaali, avokadot, vihreät pavut, kaali ja mitään vihreitä ja lehtivihannekset. Voita, jogurtti, munat, ravitsevaa öljyjä kuten oliivi-, auringonkukka, ja saflori voidaan sisällyttää myös. Pähkinät ja siemenet olisi sisällytettävä mahdollisuuksien, mutta jotkut ihmiset voivat löytää nämä hankala sekä koska homeen tai hiilihydraatti content.
There s ei ole epäilystäkään, kiinni ruokavalio, joka ei kannusta Candida hiiva umpeenkasvun on erittäin haastava säätö. Se s yleensä prosessi, joka vie aikaa ja usein putoamisen vaunu ajoittain. Kun takaiskuja esiintyy, Don t anna tämän olla syy luopua kaikki yhdessä. Sinun on sitouduttava terveydelle, on määritettävä ja itse kurinalainen, mutta sinun pitäisi myös olla anteeksiantava ja hyväksymisestä epätäydellisyyden. Kuten alkaa nähdä tuloksia ja parannusta terveydelle, te ll motivoituneita ja innoittamana ja se saa easier.
It myös tärkeää pitää mielessä, että elintarvi