taan olet lähettämässä vallan ydin, vatsasi omaan armsAnd jauhaa sitä, koettelevat pois baarissa, pitää enintään tension.Tip Number 7 - Ennemmin kuin Seuraavaksi Rep, uudelleen tarkista FormBefore jatkat seuraavalle rep, tarkista varmistamaan: * Jalat ovat edelleen istutetaan * lapaluiden ovat edelleen puristuksiin yhdessä * vetää henkeä ja pidä se uudelleen saada vatsaontelonsisäisen paineen up againIf pudottaa muutamia näistä asioista uudelleen teline baari ja saada itsesi oikeaan kohtaan toisen kerran ennen seuraavaa rep.
Oikea muoto on tärkeämpää kuin tehdä kaikki reps kaikki together.There menet, on 7 vinkkejä varmista, että sinulla rakentaa hirviö rintaan Penkkipunnerrus. Laita em töihin tänään ja katsella rintaan kasvaa!
